2019년 4월 26일 [아침]
연어구이 40g 계란흰자 60g 단호박 100g
아침 시간이 너무 빠듯해서 싸가지고 가서 회사에서 데워서
마구 비벼서 먹어버렸...
아침에 연어는 너무 느끼느끼해서 안먹는걸로...
(지느러미 쪽이라 살코기 위주가 아니라 더 그런듯)
+ [몬스터 울트라] 와 뜨거운 아메리카노 (G7커피) 한잔 똬!
컨디션)
몇일 어깨와 종아리등 근육통으로 심한 무기력증이 있었는데
운동 줄이고 쉬었더니 살것 같음 ㅠ_ㅠ
무조건 12시 이전에 잠들어서 최소 7시간정도는 자는걸로 !
발목위부터 종아리가 너무 뭉치고 아파서
몇일 레그 쉐이퍼 착용하고 휴족미인 붙이고 자는데 넘나 좋음♥
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