Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
deabmoreira
Dziennik
02 sty 13
Dziennik deabmoreira, 02 sty 13
Profil deabmoreira
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Primeiro dia de transformação, 02 de janeiro começa a minha mudança....de alimentação e de cabeça!
126 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
56 kg
.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 stycznia 2013:
820 kcal
Tłusz: 11,13g | Białk: 45,88g | Węglo: 123,31g.
Śniadanie:
melão, biscoito maisena, cafe.
Lunch:
alface, carne porco, arroz.
Obiad:
sopa de legumes.
Przekąski/Inne:
melão, gelatina.
więcej...
4564 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 5 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Boa sorte! Estamos na luta!
02 sty 13 przez użytkownika:
Babi_nit
Parabéns pela iniciativa! Isso aí, agora é a hora de começar uma mudança em nossas vidas!
02 sty 13 przez użytkownika:
Menos15
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi deabmoreira
Zobacz Pełną Historię