Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2019
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 22,20g | Białk: 26,48g | Węglo: 220,62g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Орехами, Карамелью и Абрикосом, Сахарный Песок, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Помидоры. Obiad: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Золотой Изюм (без Косточек), Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Магнит Томаты Свежие, Зеленый Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Август Рис Пропаренный. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, на каком кбжу худеете? У меня уже год вес практически стоит +-2кг. Пытаюсь худеть на 1600, как рассчитал ФС. Пробовала и повышать. Вес стоит!!!
26 kwi 19 przez użytkownika: Odarka84
|
Здравствуйте. Мне фс насчитал 1300 но я питаюсь на 1200. Вес уходит, но в последнее время медленно. В среднем уходит 1 кг за 10-13 дней. Планирую похудеть ещё на 5 кг, а дальше попробовать повышать, как тут многие советуют. Я не очень верю в теорию "разгона метаболизма" высокими каллориями, но я попробую это ради интереса.
27 kwi 19 przez użytkownika: Gvozdika83
|
Спорт попробуйте. Да поактивнее. И высыпаться.
27 kwi 19 przez użytkownika: OlgaSadokhova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|