Dziennik matthwbar, 02 sty 13

Profil matthwbar | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Really bad month....

95,7 kg Do tej pory straciłeś: 5,0 kg. Wciąż do stracenia: 7,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 02 stycznia 2013:

1459 kcal

Tłusz: 62,63g | Białk: 79,93g | Węglo: 109,81g. Śniadanie: Lowfat Cottage Cheese, Cherries Jubilee Nonfat Yogurt. Lunch: Spaghetti with Meat Sauce. Obiad: Mashed Potatoes and Gravy, Cole Slaw, Extra Crispy Chicken Breast, Original Recipe Chicken Leg. Przekąski/Inne: Miller Lite Beer (12oz). więcej...

2955 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I love your profile here please i will like to be your friend. Write back to my email address(sussy0444@yahoo.co.uk)or you give me your email so that i will give you more of my pictures and tell you more about me. Sussan

27 sty 13 przez użytkownika: sussy4u


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi matthwbar

Zobacz Pełną Historię

Dziennik matthwbar, 02 sty 13

Skomentuj

Historia Wagi matthwbar