Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2019
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3370 kcal
|
Tłusz: 168,53g | Białk: 64,64g | Węglo: 396,27g.
Śniadanie: Dooy Şeftali Nektarı, Yumurtalı Ekmek. Obiad: Pepsi Kola, Cacık, Beyaz Ekmek, Makarna veya Makarna Salatası, Patlıcan Musakka. Przekąski/Inne: Lipton İcetea, Çerezza Sinema, Ruffles Sade, Burger King Dondurmalı Sufle, Nestle Crunch, Nestle Crunch, Alpella Beyaz Çikolata. więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 29 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 31 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|