Пост, как небольшое напоминание СЕБЕ о том, что не буду с завтрашнего дня есть: ~шоколад ~конфеты ~печенье ~соусы ~сахар ~орехи ~чипсы, сухарики и прочие снэки ~вафли ~газировку ~слив.масло
Постараюсь сократить до минимума: ~мучные изделия ~колбасы, сосиски, котлеты и пр. ~торты, кексы ~молочку ~копченые продукты
|
1341 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 34,46g | Węglo: 186,37g.
Śniadanie: Козацька Розвага Арахис Жареный Соленый со Вкусом Бекона, Магнит Яблоко, Увелка Хлопья Гречневые. Przekąski/Inne: Славянка Золотой Степ (19г), Акконд Хуторок Вафли, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Блины на Молоке, Roshen Конфеты Сливки Ленивки, Конти Конфеты Timi, Nestle Кит Кат (46г). więcej...
|
|
1 do 20 z 64
Komentarze
Шоколад горький, орехи и сл.масло можно оставить.))
27 kwi 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
А молочка чем не угодила?
27 kwi 19 przez użytkownika: Wera Malik
|
Вот второй бы список как раз исключить полностью!!!! А из первого орехи и шоколад вполне можно оставить)
27 kwi 19 przez użytkownika: zophik20
|
Так, стоп. А сливочное масло - то зачем? Жиры же надо набирать
27 kwi 19 przez użytkownika: Sabinka2003
|
poor nuts, что они они тебе сделали? D:
27 kwi 19 przez użytkownika: polinayesman
|
27 kwi 19 przez użytkownika: martin43
|
орехи, масло и молочка это ммм странно, очень-очень
27 kwi 19 przez użytkownika: Kallisto Stasya
|
Люди, ну, вы чего?) Это мое решение. Я же не вам что-то запрещаю)).
Отвечу на ваши комментарии. Орехи не ем, так же как и мед, шоколад-аллергия. Недавно узнала об этом. Вчера. 😂 вот поэтому и отказываюсь))
От молочки уже желудок начал болеть, поэтому употреблять буду по-минимому, просто все-таки не могу без нее😊
На счет сливочного масла и жиров: я вообще масло не ем, не добавляю его куда-либо, поэтому оно и попало в тот список. Да, знаю, что это жиры, но ничего не смогу поделать-ну, не нравится и все!😐
Второй список ПОЛНОСТЬЮ исключить не могу.Постепенно - да, может и получится. Но в связИ с тем, что в месяце мае почти у всего моего семейства др - от торта отказаться не получится😄
Отвечу специально martin'у43- НЕТ, это НЕ голодание. Как будто по-мимо хлеба, колбасы, молока и шоколада больше нет еды! Ну, что за глупости!
Kallisto Stasya, почему странно? Что не так?
27 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
Ну, после объяснения это не странно, но лучше уточнить, на какие именно орехи аллергия. Вряд ли на все. Орехи и молочка очень полезные штуки. Не знаю, как именно ты выставляешь себе питание и как следишь за реакцией на продукты, но из-за больших ограничений у тебя может появиться аллергия На всё. Потому что организм отвыкает от этого. А желудок может болеть из-за гастрита - молоко немного повышает кислотность.
27 kwi 19 przez użytkownika: Kallisto Stasya
|
E.Savvina, написала же-аллергия.
Что такое бифидок?
27 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
врачи рекомендуют эти продукты не употреблять,кроме молочки, Если у человека есть аллергия на лактозу,то и её убрать. Нормальное решение)))
27 kwi 19 przez użytkownika: ЮпитерAnn
|
Kallisto Stasya, хорошо, уточню- миндаль, грецкий орех, фундук, кешью, арахис. Пробовала только эти, как с другими орехами- не знаю.
Огранечения..аллергия на все..но почему же тогда врачи сами составляют гиппоаллергенную диету, где кроме определенных фруктов, овощей, круп- ничего нельзя? Как-то это...нерационально, что ли?
27 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
ЮпитерAnn, думаю, на лактозу аллергии нет. Непереносимость бы была с рождения.(я так думаю. Может врачи утверждают по-другому. Не разбиралась в этом вопросе. Заранее извините, если что-то не так сказала). А у меня, как я заметила, из-за частого употребления молочки болит желудок, и иногда появляются пятна по телу...просто подумала, что это может быть тоже что-то аллергическое. Вот, захотела, так сказать, поэксперементировать. Узнать- из-за молочки такая реакция или нет.
27 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
Я не считаю, что молочка, мёд и орехи - полезные продукты. Ну орехи иногда можно. Да, определённый шумиха по поводу них создана, но не настолько они пользы приносят, сколько вреда. В мёде чистый сахар (легко можно заменить фруктами), в орехах сплошной жир (да, белка много, но относительно жира не настолько, если только иногда употреблять немного), молочка - вообще самый вредный разрекламированный продукт (это питание чужими гормонами, при чем от животных, напичканных антибиотиками). Я ещё понимаю, если молочка со своей фермы. Так что все правильно делаете)
28 kwi 19 przez użytkownika: zophik20
|
zophik20, так откровенно говорить про молочку-вау! Я конечно знала - что и как. Но, когда вы рассказали про то, что мы употребляем чужие гормоны...бррр. когда так открыто говоришь- это вызывает отвращение
И да, спасибо за поддержку😄
28 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
Лаврушка, ну вообще так и есть.🤷♀️ В небольшом количестве ничего страшного, но когда много и каждый день - сами понимаете🤦🏼♀️ Вам удачи!) все получится!🤗 Со светлым праздником Пасхи🙏🏻
28 kwi 19 przez użytkownika: zophik20
|
может просто перечислите продукты, которые будете есть,чтобы набирать белок и , главное, жиры?
28 kwi 19 przez użytkownika: Людмила7887
|
Согласна с Лаврушкой . У каждого человека есть свой выбор. Так резко убрать все продукты это не есть хорошо.
Я отказалась от хлеба. Хотя без хлеба не могу. И заменила его лавашом. Можно что то заменять. Ем 1,5 раза в день. Если хочу после 17.00то ем огурец и кефир, а если хочу опять есть то теплая вода мне в помощь.
28 kwi 19 przez użytkownika: martin43
|
zophik20, спасибо большое! Вас тоже с праздником!!
28 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
Людмила7887, белок: рыба, морепродукты, курица, яйца. Жиры: яйца, авокадо, рыба, семена льна.
28 kwi 19 przez użytkownika: Лаврушка .-.
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лаврушка .-.
|