Dziennik eimajeff, 28 kwi 19

Profil eimajeff | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

sabtu dan ahad ni..duduk kg...xtau lh naik berapa nanti..sbb sy mkn bawah 1k kalori...

Zobacz Kalendarz Diety, 28 kwietnia 2019:

348 kcal

Tłusz: 2,23g | Białk: 14,75g | Węglo: 65,70g. Śniadanie: Ubi Keledek. Lunch: Glutinous White Rice. Obiad: Roasted Broiled or Baked Chicken, Baked Goat, Sendayu Tinggi D-TOX (Lemon Flavour). więcej...

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ada pengiraan untuk individu berapa kalori spatutnya ambil sehari..tgk pda berat anda sudah memadai 1k sehari..dan dont worry sbb makan as cheatday it okay,sebab lemak takkan tersimpan 24hour dlm badan after 3 hari @ seminggu baru akan jadi lemak tepu if tak workout..so after balik dri kg try to workout 👍🏻

28 kwi 19 przez użytkownika: khairul amrin

ok tq...skrg hari2 sy workout ☺️

01 maj 19 przez użytkownika: eimajeff


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi eimajeff

Zobacz Pełną Historię

Dziennik eimajeff, 28 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi eimajeff