Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 79,42g | Białk: 71,70g | Węglo: 196,84g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Семечки Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо. Lunch: Масло Подсолнечное, Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе, Укроп, Черемша, Свекла Вареная, Куриный Бульон. Obiad: Doppel Herz Омега-3, Свежевыжатый Морковный Сок, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Сушеный Инжир, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Пшеницы, Яблоко. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 45 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZebrapolosataYA
|