Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2012
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3667 kcal
|
Tłusz: 110,51g | Białk: 117,26g | Węglo: 341,58g.
Śniadanie: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Low Fat Milk, Brown Sugar, Cappuccino. Lunch: Brown Bread, Poached Egg, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Cooked Mango, Red Tomatoes, Butter (Salted), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pineapple, Baked Beans, Red Hot Chilli Peppers. Obiad: stilton, goats, smoked salmon, peanuts, potato, cray, butter, prawns, champ, beer. więcej...
|
|
3677 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|