Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 92,64g | Białk: 144,41g | Węglo: 303,70g.
Śniadanie: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Max Protein Creamy Peanut Butter, Molino Filippini Farina Grano Saraceno, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Nero Fondente Extra 85%. Lunch: Semi di Zucca, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Tre Mulini Cous Cous. Obiad: Scotti Riso Basmati Integrale, Esselunga Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Mila Skyr Bianco Natur, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Daily Bread Pane di Segale, Pera Coscia, Il Raccolto Anacardi Naturali. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|