|
665/37/46/23
|
1804 kcal
|
Tłusz: 85,58g | Białk: 100,72g | Węglo: 156,06g.
Śniadanie: Сахар, Сыр Маасдам, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Кофе, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Лук, Кальмар Отварной, Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 6%, Лента Кулич Пасхальный. Obiad: Любятово Печенье Топленое Молоко, Верес Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Печеное Яблоко, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
3170 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Czytanie - 3 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|