Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 40,50g | Białk: 77,58g | Węglo: 92,95g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Global Village Компот из Слив, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2084 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julijakrajjnova1984
|