|
Refeições leves, sentindo bastante fome e lembrando de comida constantemente. Não consegui caminhar cedo pois fui dormir tarde. Dormir cedo pra acordar cedo!!!
|
812 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 26,42g | Węglo: 136,69g.
Śniadanie: café, margarina, pão frances, mamão. Lunch: suco clight, espinafre, peito de frango, arroz integral. Obiad: laranja. Przekąski/Inne: banana, chá mate, torta, activia. więcej...
|
|
3255 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deabmoreira
|