Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
helena.elena
Dziennik
01 maj 19
Dziennik helena.elena, 01 maj 19
Profil helena.elena
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Витамины
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 maja 2019:
1037 kcal
Tłusz: 40,66g | Białk: 40,20g | Węglo: 132,61g.
Śniadanie:
Белевская Пастила, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Гречневые Оладьи.
Lunch:
Уха из Семги.
Obiad:
Roshen Esmeralda, Греческий Салат.
Przekąski/Inne:
Апельсин, Мандарины, Яблоко.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ооо, мы вчера с моим тоже закупились) ✌🏽👍🏾 омега 3-6-9 пробую)
01 maj 19 przez użytkownika:
liza-foxy
Ой ребята, не хочу вас растраивать Во первых смысла дополнительного потребления витамина д3 нет второе- на счет омеги 3-6-9 6 и 9 мы отлично из еды получаем Нужна в основном только 3 омега
02 maj 19 przez użytkownika:
Kirill7122
Вообще выгоднее взять витаминно-минеральный комплекс тот же натрол например
02 maj 19 przez użytkownika:
Kirill7122
И на постоянной основе такое пить тоже не рекомендуется Иначе вызываем привыкание
02 maj 19 przez użytkownika:
Kirill7122
Ууууххх у меня в 3 раза больше приём фитаминов😬 эндокринолог прописал)
02 maj 19 przez użytkownika:
zhdanova91
Вит В6, В12 надо принимать?
03 maj 19 przez użytkownika:
везет
Омега это супер! Вит Д 3 это по анализам крови. В норме я так поняла должно быть в крови 80-90. У меня было 9, 7. Обычно с коленями проблемы у них 15-20 в крови. Мне доктор назначил вит Д3 по 5000 ежедневно. У меня колени перестали болеть. Но я принимаю сейчас 3 й месяц по 2000. Стала чувствовать в целом себя хорошо
03 maj 19 przez użytkownika:
везет
Как это нет смысла д3 принимать если в крови по анализам его дефицит?? Д3 принимают под наблюдением увеличивают до нормы 50-80ед и потом поддерживают приёмом д3 в дозировка 2000 ед
04 maj 19 przez użytkownika:
helena.elena
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi helena.elena
Zobacz Pełną Historię