|
С начала 3 этапа похудения прошло 10 дней. Ох, вес уходит со скоростью улитки, 70 гр в день🤦🏻♀️, но зато как улучшились показатели на весах😍 пользуюсь Picooc, прикольная мотивация кстати. Есть такая общая оценка, от 0-10.
|
1419 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 114,20g | Węglo: 114,10g.
Śniadanie: Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Бельгийская Вафля Ржаная, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Lunch: Рис Отварной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры, Авокадо, Семга, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Лёгкий 35%. Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, 4 Сезона Черная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яичный Белок. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|