Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 131,27g | Węglo: 246,29g.
Śniadanie: Ensalada de Frutas, Plátano, Almendras, Quillayes Yoghurt Griego Light, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate, Unimarc Pan Hallulla Integral. Lunch: Unimarc Abastero. Obiad: Pan Integral. Przekąski/Inne: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 37 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|