Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 159,01g | Węglo: 124,75g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Śmietanka 30%, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy. Lunch: SFD WPC Plus Protein Instant, Pudliszki Ketchup Łagodny, Kujawski Olej Rzepakowy, Ogórek Małosolny, Pomidor Malinowy, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Społem Chleb Żytni Razowy. Przekąski/Inne: Piast Suchary Specjalne SU-2, Biedronka Polędwica Sopocka, SFD WPC Plus Protein Instant, Rolmlecz Serek Waniliowy. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|