Dziennik 1212349a, 03 maj 19

Profil 1212349a | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

서울 -춘천 왕복218km 라이딩후 3키로날리기

101,7 kg Do tej pory straciłeś: 7,3 kg. Wciąż do stracenia: 21,7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 maja 2019:

1948 kcal

Tłusz: 42,29g | Białk: 63,84g | Węglo: 324,08g. Lunch: 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 포스트 오곡 코코볼, 약과, 찹쌀탕수육, 짬뽕밥, 양파, 홈플러스 춘장, 단무지, 밥, CJ 양송이덮밥소스. więcej...

Traci 3,4 kg na tydzień