Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2013
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 22,59g | Białk: 48,57g | Węglo: 150,20g.
Śniadanie: Leite Magro, Banana. Lunch: queijo de cabra, pão, repolho cozido, pescada. Obiad: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Polvo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Przekąski/Inne: proalimentar, açucar, chá, Maçãs, açucar, cha. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|