|
Разница в фото 12 дней. Есть ли разница? Я не могу оценивать объективно, по моим ощущениям, есть 💪
|
2106 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 145,65g | Węglo: 211,74g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Obiad: Молочный Мир Творог 3%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Лакомо Сливки 10%, Яйцо (Целое), Шампиньоны Тушеные. Przekąski/Inne: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Грецкие Орехи, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. więcej...
|
|
1 do 20 z 23
 Komentarze
Жаль ноги не видно, а в области талии результат на лицо👍👏😊
03 maj 19 przez użytkownika: karfiksv
|
Марафон закончу и выложу полноценное до/после в купальнике
03 maj 19 przez użytkownika: nosova.nathalia
|
Очень заметно. Удачи. Ты молодец.
04 maj 19 przez użytkownika: P.elena.82
|
04 maj 19 przez użytkownika: P.elena.82
|
04 maj 19 przez użytkownika: Chebyrekkk
|
поделитесь секретом, Как??🌺🌺🌺🌺
04 maj 19 przez użytkownika: Chebyrekkk
|
я подозреваю что вы на 500 к. в день сидите))))либо разница между фото больше
04 maj 19 przez użytkownika: goldenviktory
|
Фото разные , оденьте штаны и сделайте ещё фото , разницы не замечаю
04 maj 19 przez użytkownika: osade
|
Конечно есть👍 отличный результат 👍
04 maj 19 przez użytkownika: Smola Anna
|
12 дней.... Через месяц минимум надо смотреть
04 maj 19 przez użytkownika: Ivandamm
|
04 maj 19 przez użytkownika: @Наталья1985
|
что делали: тренировки и ПП?
04 maj 19 przez użytkownika: oksa-wasilko
|
По моему мнению, за 12 дней никакого результата быть не может. И плюс ракурс фото разный, не очень понятно!
04 maj 19 przez użytkownika: olyn4ik1
|
я не вижу различий. По мне так фото в штанах это после. Сложно оценить не видя рук и ног а также щек. у меня за первые 3 недели ушло 4 кг. это живот руки и грудь чуть сдулась. далее еще объемы ушли с галифе и попы. при том же весе
04 maj 19 przez użytkownika: ЕленаЛучезарная
|
кстати раз ощущения есть у вас значит и разница есть!
04 maj 19 przez użytkownika: ЕленаЛучезарная
|
НЕ ПОНЯТНО. НОГИ В ШТАНАХ ДА ЕЩЁ СКРЕЩЕНЫ НЕ ОЦЕНИТЬ КРОМЕ ТАЛИИ НЕ ВИДНО БОЛЬШЕ НИЧЕГО. И ТО ТАК НЕ ОЦЕНИТЬ. СДЕЛАЙТЕ ФОТО КАК "ДО" ТОГДА И ВИДНО БУДЕТ. ВОТ У МЕНЯ ПЕРВЫМ ДЕЛОМ НОГИ И 5 ТОЧКА СРАЗУ УМЕНЬШИЛИСЬ.
04 maj 19 przez użytkownika: ЕЛЮША73
|
Это до/после такое, промежуточное. Имелся ввиду живот, бока, талия. На пп я уже полгода и минус 12 кг. Сейчас подтягиваю тело. Я только в начале пути. Завтра последний день марафона, 21 день.
04 maj 19 przez użytkownika: nosova.nathalia
|
Согласна по ракурсу. Разный
04 maj 19 przez użytkownika: nosova.nathalia
|
Лучезарная, да кстати, вес не изменился. Если по меркам ориентироваться, то в талии ушло 2 см. А остальные замеры я не помню. Попец подтянулся. Мышцы кора укрепились и прогиб в пояснице смягчился. Но опять-таки, мои ощущения очень субъективны. Завтра будет фото до/после полноценное. Тогда и я уже смогу оценить, я перфекционист, мне в этом плане сложно. Придираюсь сильно.
04 maj 19 przez użytkownika: nosova.nathalia
|
Сижу на 1600-1700 в среднем. А вчера аж 2100 наела, случайный читмилл. Хотя вредностей не ела никаких.
04 maj 19 przez użytkownika: nosova.nathalia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nosova.nathalia
|