Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 36,39g | Białk: 168,00g | Węglo: 164,49g.
Śniadanie: Społem Chleb Żytni Razowy, Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Nautica Paprykarz Szczeciński z Łososiem. Lunch: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Banan, Akardo Orzeszki Ziemne, SFD WPC Plus Protein Instant, FruVita Skyr Naturalny, Pomidory, Suszona Figa, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|