Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2019
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 76,30g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Salada Vinagrete. Obiad: Filé de Frango com Creme de Milho. Przekąski/Inne: Nespresso Café, Nespresso Café, Banana Prata. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|