Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 22,74g | Białk: 43,09g | Węglo: 207,52g.
Śniadanie: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Карамели, СладКо Шоколад Горький Классический, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Апельсин, Ашан Киви, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Россия Щедрая Душа Шоколад, Северная Гавань Крабовые Мясо, Быстринка Каша Овсяная со Сливочным Вкусом с Черникой, Окей Чёрная Смородина Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная. Obiad: Еко Кабачковая Икра, Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Przekąski/Inne: Еко Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|