Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 77,83g | Węglo: 143,44g.
Śniadanie: Макдоналдс Сахар, Молочная Благодать Квас, Окрошка, Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Мёд, Соевый Соус, Жареное Филе Свинины, Морковь, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ГранМулино Макароны, Куриное Филе. Obiad: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре на Воде, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Przekąski/Inne: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком. więcej...
|
|
1666 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|