|
BF%: 21.6
Attempted a longer Sunday run than usual yesterday but feet got beat. Was a lovely day to get out on the trails though so 👌
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 25,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2364 kcal
|
Tłusz: 124,94g | Białk: 81,24g | Węglo: 231,79g.
Śniadanie: Cinnamon, Pams Smooth Peanut Butter, Bananas, Anchor Cream, Vogel's Original Muesli, Coffee (Instant). Lunch: Pams Smooth Peanut Butter, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Country Soft Table Spread, Chilli Con Carne with Beans, Potato. Obiad: Tomato Sauce (Canned), Hellers Pre-Cooked Sausages, Irvines Mince and Cheese Pie, Pams Crinkle Cut Fries. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|