397/19/29/13
|
1455 kcal
|
Tłusz: 75,54g | Białk: 82,36g | Węglo: 107,40g.
Śniadanie: Сахар, Травяной Чай, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Viola Сыр Плавленый, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Сердце Куриное. Obiad: ТВХ Лепешка Тандырная, Травяной Чай, Ашан Безе Меренги, Красное Яблоко, Dolce Granto Сыр Пармезан, Корюшка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|