|
I am staying on task!!! I will reach my goal!!! Great day to everyone!!
|
1217 kcal
|
Tłusz: 36,08g | Białk: 104,69g | Węglo: 123,36g.
Śniadanie: cheerios, yoplait yogurt. Lunch: atkins protein drink, zone protein bar, beef jerky. Obiad: cheese, imitation crab, deli lunch meat. więcej...
|
|
4490 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|