Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2019
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 70,69g | Węglo: 68,87g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Intense, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Dolce Gusto Chocolat Chaud, Auchan Yaourt Nature 0%, Carrefour Lardons Fumés, Haricots Verts(Congelés). Obiad: Auchan Comté, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon Blanc, Florette Choux Fleur. więcej...
|
|
2688 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 29 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|