Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 62,26g | Białk: 53,61g | Węglo: 174,43g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pepaya, Kurma. Obiad: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Saus Lada atau Pedas, Mayones, Sosis Ayam, Pentol, Kurma. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pengen Kuruz
|