Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 31,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 39,62g | Węglo: 137,64g.
Śniadanie: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Коломчаночка Кос-Халва. Przekąski/Inne: Сахар, Чай, ВкусВилл Сухари Осенние. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|