Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 145,88g | Węglo: 229,10g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Czereśnie, Mleczarnia Września Ser Twarogowy Chudy, SFD WPC Plus Protein Instant, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Orzechy Włoskie, Kujawski Olej Rzepakowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Risana Ryż Basmati Ugotowany. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD WPC Plus Protein Instant, Creme Brulee, Akardo Orzeszki Ziemne, Piast Suchary Specjalne SU-2, FruVita Skyr Naturalny, Dżemy i Konfitury. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|