|
Biasanya OMAD on weekdays dan makan 2x sehari on weekend, tp mulai kmrn udh makan 2x sehari everyday. udh separo jln mulai nyantai tp ttp on the track 😎
|
865 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 26,03g | Węglo: 135,26g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kerupuk Udang, Botok, Nasi Putih. Obiad: Emping Melinjo, ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Excelso Java Arabica. więcej...
|
|
|
|