Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2013
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 14,95g | Białk: 111,60g | Węglo: 129,57g.
Śniadanie: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Frozen French Cut Green Beans. Obiad: Boneless & Skinless Chicken Breasts, Turkey Roaster Classic. Przekąski/Inne: Bananas, Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple Topping (Breakstone's). więcej...
|
|
1395 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|