Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 28,07g | Białk: 63,63g | Węglo: 116,74g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Auchan Biscottes. Lunch: Endive, Tomates Écrasées (en Conserve), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Biscottes, Les Croisés Chèvre Frais, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Épinard, Jardin Bio Fèves au Naturel. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filet de Maquereaux au Naturel, Épinard, Biscotte, Endive, Tomates, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Auchan Biscottes. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|