Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 46,45g | Białk: 148,60g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino. Lunch: Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Esselunga Mandorle Sgusciate, Casatiello, Gallette di Riso, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Fesa di Tacchino, Eurospin Gallette di Riso, Vitamin Company Aminoacidi, Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Vitamin Company Aminoacidi. więcej...
|
|
3297 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 4 godziny, Zumba - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|