Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 56,27g | Białk: 90,04g | Węglo: 36,57g.
Lunch: Escondidinho de Carne Seca, Bife de Carne de Vaca, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Calabresa, Grão-de-Bico, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Alface. Obiad: Queijo Provolone, Caponata, Costela Bovina. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. więcej...
|
|
2588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 44 minut, Taniec (w Cztery Pary) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|