Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 27,79g | Białk: 99,39g | Węglo: 62,56g.
Śniadanie: Café Espresso. Lunch: Mercadona Pechuga de Pavo, Champiñones, RealValle Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Pan Centeno. Obiad: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Espárragos Medianos, Emperador a la Plancha. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85%, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julieta1155
|