Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 91,42g | Białk: 59,91g | Węglo: 152,33g.
Śniadanie: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Слабое Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Obiad: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|