|
580/17/37/43
|
1689 kcal
|
Tłusz: 105,35g | Białk: 93,28g | Węglo: 93,78g.
Śniadanie: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Редис, Вишня Мараскина, Лента Кулич Весенний, Мандарины, Кофе, Яйцо, Сливочное Масло, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Жирные Сливки, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Рыбный Бульон, Яйцо, Клубника, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Obiad: Лук, Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Травяной Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Курица Гриль. więcej...
|
|
3231 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|