Dziennik СветланаКалинина, 08 maj 19

Обед. потом 3 часа работы и у кого-то опять длинные выхрдные... но не у меня

---

1170 kcal

Tłusz: 79,09g | Białk: 66,58g | Węglo: 41,83g.   Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Кунгурский Сметана 20%, Краски лета Малина Быстрозамороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Obiad: Омлет, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...

1807 kcal

Ćwiczenie: Prysznic - 20 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...