Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 41,04g | Białk: 62,87g | Węglo: 75,28g.
Śniadanie: Nespresso Café, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Frango Desfiado, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Nespresso Café, Pão Integral, Ovo Frito, Nespresso Café, Nespresso Café. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|