Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 124,70g | Węglo: 139,52g.
Śniadanie: Muscle Foods Vanilla Muscle Sandwich, Vitamin Company Aminoacidi. Lunch: Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino, Wasa Integrale. Obiad: Wasa Integrale, Kinder Gelato Kinder Bueno, Minestrone, Carne di Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Fesa di Tacchino, Carne di Petto di Tacchino, Mela, Vitamin Company Aminoacidi. więcej...
|
|
2972 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Skakanie na Trampolinie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moana_monaco
|