|
на сайте здоровая Россия калькулятор калорий выдал, что за месяц я похудею на 4 кг при 1730ккал в день и средней активности. Ну серьезно? Ладно, посмотрим. Даже интересно стало.
|
1707 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 92,32g | Węglo: 181,41g.
Śniadanie: Zero Сироп Шоколадны, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, ПП Панкейки. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Zero Сироп Шоколадны, Бананы, ПП Панкейки. Obiad: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Яблоко Зеленое, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Przekąski/Inne: Умалат Сыр Сулугуни, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 40 minut, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
08 maj 19 przez użytkownika: ЛилияАБ
|
Он врет)) мне тоже много что обещал😁😁
08 maj 19 przez użytkownika: twixxxvik
|
А вы там же посмотрели: что такое средняя активность?
08 maj 19 przez użytkownika: рыбанька полосатенькая
|
Рост 170 см, про активность не посмотрела)) у меня 3 раза силовые, каждое утро степер
08 maj 19 przez użytkownika: nadysha01.art
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadysha01.art
|