Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2013
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 80,30g | Białk: 71,61g | Węglo: 216,14g.
Śniadanie: zucker, banane. Lunch: Königsberger Klopse, uncle. Obiad: Mini Pralinés, Linseneintopf, Trockene oder Harte Salami, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Leberwurst, Mehrkornbrot. Przekąski/Inne: Cabernet Sauvignon, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Marc De Champagne Trüffel, küsschen. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 12 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Spanie - 7 godziny i 48 minut, Siedzenie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|