Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2013
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 106,03g | Białk: 65,32g | Węglo: 180,24g.
Śniadanie: maça, gold, leite desnatado, peito de peru, wick. Lunch: kibe, macarrão. Obiad: toblerone, peixe, repolho. więcej...
|
|
1977 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AdrianaScherrer
|