Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 maja 2019
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 24,16g | Białk: 76,18g | Węglo: 183,98g.
Śniadanie: Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Rigoli, Zuegg Marmellata di Albicocche, Panmonviso Fette Biscottate, Twinings Earl Grey Tea, Hero Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Pesce Spada Surgelato in Tranci. Obiad: Zucchine Trifolate, Fior Fiore Coop Petto di Pollo Arrosto, Philadelphia Philadelphia Light, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Uovo (Intero), Cellentani, Ciabatta di Grano Tenero, Salsa, Parmigiano (Grattugiato). Przekąski/Inne: Chiquita Banana, Fragole, Mela Golden, Torta allo Yogurt. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 56 minut, Przysiady - 9 minut, Brzuszki - 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|