|
ramazan ayındayız. bugün 4.gün ramazandan bir gün önce diyete başladım. 63.2 ile başlamıştım bugün 62.4 çıktım.
|
1836 kcal
|
Tłusz: 73,65g | Białk: 69,03g | Węglo: 231,64g.
Śniadanie: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Pekmez, Domatesler, Gözleme. Obiad: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Salatası, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Simbat Çıtır Leblebi, Tadım Çekirdek, Hurma. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|