Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2010
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 91,72g | Węglo: 129,74g.
Śniadanie: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Lunch: Spring mix, California Avocados , Baby Spinach, Honey Balsamic Vinagrette, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter (Salted) , Baby Carrots . Przekąski/Inne: Natural Apple Sauce, Baby Carrots , Sweet Potato , Watermelon . więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Martial Arts - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|