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점심: 야채 소고기 볶음과 짭짤이 주스
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323 kcal
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Tłusz: 19,54g | Białk: 26,55g | Węglo: 13,67g.
Śniadanie: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Lunch: 짭짤이, 후추, 설탕, 간장 (타마리), 파채, 코스트코 척아이롤, 양파. więcej...
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193 kcal
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Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 27 minut. więcej...
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