Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2013
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 61,87g | Węglo: 150,45g.
Śniadanie: equal, banana, quaker oatmeal, unsweetended almond milk so delicious. Lunch: unsweetended almond milk so delicious, quaker oatmeal, equal. Obiad: ketchup, moterrey jack cheese, soft taco la banderita, eggs. Przekąski/Inne: FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, apple. więcej...
|
|
2997 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|